Als je weerstand onder druk staat

Als mensen zich slapjes voelen, grijpen ze eerst naar vitamine C. Misschien is het goed om weten dat Vit. C, in de vorm van Ascorbinezuur heel weinig effect heeft.

Beter is het om een vit. C te nemen in een calciumof magnesiumascorbaatvorm. Maar ideaal is een natuurlijke vit. C, bijvoorbeeld met een gestandaardiseerd acerola-extract. Deze natuurlijke vit. C is vanzelf omgeven door bioflavonoiden wat een betere opname door het lichaam toelaat. Een regelmatige inname van vit. C vermindert de duur van een plots opgelopen verkoudheid aanzienlijk - en onder extreme omstandigheden, zoals extreme koude of intense fysieke activiteit - ook haar incidentie. Misschien is het je al opgevallen dat zink wordt toegevoegd aan vit. C? Zink verbetert de opname van vit. C. Daarenboven doet regelmatig gebruik van zink, vooral in de goed opneembare zinkmonomethioninevorm, de incidentie op een verkoudheid dalen. Uit in-vitro-onderzoek blijkt dat zink de aanhechting van rhino(verkoudheids)virussen aan neusepitheelcellen verhindert. Zo wordt zink als onontbeerlijk voor een goede werking van het immuunsysteem beschouwd. Maar soms is er meer nodig dan Vit. C en zink.

Rode Zonnehoed of Echinacea

De vroegste berichten over het gebruik van Rode Zonnehoed in de traditionele westerse geneeskunde dateren van rond 1870. Rond deze tijd leerde een arts, Dr. H.C.F. Meyer het gebruik van Echinacea door Noord-Amerikaanse indianenstammen zoals de Cheyenne, Dakota en de Sioux. Maar vanaf 1980 kwam er pas echt een doorbraak, toen Prof. Dr. Wagner op overtuigende wijze duidelijk maakte, dat Echinacea niet zo zeer zelf bepaalde ziekteverwekkers bestrijdt, maar wel de niet-specifieke afweerkrachten van het menselijk lichaam verhoogt. De plant bleek de fagocytose, het opeten van ziekteverwekkers door de witte bloedlichaampjes, duidelijk te activeren. Verder bleek dat Rode Zonnehoed een remmende werking heeft op de zogenaamde hyaluronidase, dit is het proces waarbij een ziekteverwekker een enzym afscheidt waardoor weefselcellen van elkaar losraken, wat de ziekteverwekker toelaat sneller binnen te dringen. Rode Zonnehoed vertraagt dit proces aanzienlijk. Echinaceapreparaten stimuleren het immuunsysteem en werken ontstekingsremmend. Een brede waaier aan inhoudsstoffen - polysachariden, alkylamiden (bijv. isobutylamiden), cafeïnezuurderivaten/fenolzuren (bijv. echinacoside, cichoreizuur) - draagt bij tot de immuun modulerende werking van Echinacea preparaten. Als middel om (luchtweg)infecties zoals bronchitis, verkoudheid, sinusitis en angina, te bestrijden is het zeer geschikt. Kan ook bij kinderen, ouderen en mensen die extra bevattelijk zijn voor infectieziekten, zoals hartpatiënten, anemiepatiënten, diabetespatiënten gebruikt worden.

Zwarte aalbes

Om fit en gezond te blijven, hoort fruit bij de dagelijkse voeding. Maar de meeste mensen komen niet verder dan een appel(sien), een kiwi en een banaan. Weet dat de zwarte aalbes (Ribes Nigrum) meer vitaminen, mineralen en antioxidanten bevat dan twintig andere soorten fruit. Hiermee stoot de alledaagse zwarte aalbes de braambes en de gojibes van de eerste plaats. Ribes Nigrum is een rijke bron aan bioflavonoïden (quercetine) en bevat eveneens een hoog gehalte aan proanthocyanen en terpenoïden wat de aanmaak van bepaalde hormonen o.a. corticosteroïden door de bijnierschors activeert, waardoor het afweersysteem extra geactiveerd en versterkt wordt. Weet dat hoe donkerder een vrucht is, hoe meer antioxidanten ze bevat. Ribes Nigrum is algemeen gekend omwille van zijn ontstekingsremmende eigenschappen. Dat is het gevolg van de anthocyanosiden, dat zijn actieve stoffen met een antiviraal potentieel. Uit in-vitro-onderzoek blijkt dat anthocyanosiden (Ribes nigrum) de vermenigvuldiging van influenzavirussen in een geïnfecteerde cel afremmen. Zwarte Aalbes kan heel goed gebruikt worden door kinderen wanneer het afweersysteem tekort schiet.

Astralagus membranaceus

In de traditionele Chinese gezondheid wordt de astralagus al duizenden jaren gebruikt. Het wordt dikwijls samen met andere kruiden gebruikt om het lichaam te sterken tegen ziekten. Als adaptogeen bevat het veel antioxidanten, waardoor het zeer goed inzetbaar is om het immuunsysteem te ondersteunen. Het Astragalus wortelextract, met zijn typische polysachariden, zijn in staat een antivirale respons op te wekken via onrechtstreekse activatie van macrofagen en uitrijping van dendritische (onderdeel van het immuunsysteem) cellen. Astralagus membranaceus wordt niet alleen in de traditionele Chinese geneeskunde (TCM) gebruikt als tonicum in de preventie van een verkoudheid. Ook in de westerse natuurgeneeskunde wordt het (preventief) ingezet om verkoudheden, bovenste luchtweginfecties zoals keelpijn en keelontsteking en bronchitis, griep, middenoorontsteking tegen te gaan.

Echinacare

Echinacare bevat vit. C vanuit een natuurlijke bron (West- Indische kers) en organisch zink. Tevens bevat Echinacare immuunstimulerende polysachariden uit drie verschillende bronnen: Echinacea-extracten, met voornamelijk het E. angustifolia-specifieke IDN 5405 en de onoplosbare beta-1,3/1,6- glucanen uit het Saccharomyces cerevisiae (bakkersgist). Deze betaglucanen helpen een immuunrespons induceren ter hoogte van de Peyerse platen van de dunne darm (een belangrijk onderdeel van het immuunsysteem). En de typische polysachariden van het Astragalus wortelextract, die in staat zijn een antivirale respons op te wekken via onrechtstreekse activatie van macrofagen en uitrijping van dendritische cellen. Het is een ruime weerstandsverhogende formule om een aanval van rhinovirussen/coronavirussen (verwekkers van een verkoudheid) en influenza (griepvirus) af te weren zodat de symptomen niet doorbreken. De symptomen worden afgeblokt door in de eerste plaats het immuunsysteem te stimuleren, naast een rem op de ontwikkeling van de typische inflammatierespons en mogelijks een rem op de infectiekracht van de viruspartikels zelf. Dit laatste is gebaseerd op in-vitro-bewijslast. Managers (drukke agenda-stress), studenten (examenstress), ouderen en atleten zijn uitgelezen doelgroepen.